Antes de todo esto, fuiste campeona de España, ¿Recuerdas cuál fue y cómo fue tu primer campeonato nacional?

Un día muy especial y que ha influido mucho en la consecución de este récord. Tras esa carrera en Santander comencé a pensar que yo podía batir el récord de España ya que comencé los primeros 13kms a un ritmo tranquilo y manejable para mí con la idea de hacer una última parte fuerte e intentar ganar la carrera. Corrí los últimos 7kms por debajo de 3:20 en un circuito que no era tan rápido como Valencia y me vi muy bien a esos ritmos. Tras esa carrera empecé a pensar que no era descabellado para mí en un circuito como Valencia intentar correr a menos de 3:20 los 21 kilómetros.

Además en cross has competido en varias competiciones internacionales, ¿Qué significó para ti poder representar a tu país en una competición de este nivel? y ¿Cómo viviste esta experiencia?

Muy especial, recuerdo esas competiciones con muchísimo cariño. Todas mis internacionalidades las he vivido con mucha ilusión y sintiéndome muy afortunada de poder medirme a las mejores atletas europeas e incluso del mundo. Es una oportunidad única para aprender un montón de los mejores e intentar ir progresando año tras año.

¿De cuál de todos estos grandes campeonatos tienes mejor recuerdo? ¿por qué?

Del mundial de cross en Australia, sin duda. Fue una experiencia increíble, tuve la suerte de ir con 2 compañeros más de mi grupo de entrenamiento y con mi entrenador Luismi. Además pasé una semana increíble con toda la gente de la selección que era fantástica. La carrera la recuerdo durísima, la más dura en cuanto circuito y condiciones que yo he corrido, pero por eso mismo la recuerdo con mucho cariño y como un reto enorme que conseguí solventar de la mejor manera que supe.

¿Cómo son tus horas previas a afrontar una competición de alto nivel? ¿Cómo gestionas esta presión?

Yo soy una persona muy tranquila fuera de la competición. Así que podrás verme bromeando y charlando antes de competir normalmente. Empiezo a ponerme más seria en la línea de salida y una vez comienza la carrera. Los ratos de antes intento divertirme y estar lo más relajada posible.

No suelo sentir mucha presión, me centro mucho en confiar que daré mi 100% en la carrera y que eso es lo que realmente importa y me olvido un poco de objetivos más concretos. Luego en carrera sí soy más fría y agresiva hacia mis objetivos pero en los momentos y en los diás previos suelo estar tranquila.

A día de hoy, ¿Cómo es tu rutina diaria de entrenamiento?

Normalmente me levanto 7:45 , desayuno , estudio 2h del máster de marketing que estoy haciendo y a las 10:45 me pongo a correr. Como, me echo la siesta y si tengo que hacer algún trabajo de la universidad le hago. Los días que me toca doblar (3 a la semana) doblo a las 18h y después hago unos 30 mins de ejercicios complementarios de fuerza. A las 19:30 los días que doblo suelo ir a hacer contrastes aquí en la residencia. A las 20:30h ceno y a las 21:15 ya estoy en la habitación para ver un rato una serie y ponerme la presoterapia o pasarme el rodillo. Intento antes de las 23h irme a dormir.

¿Qué importancia le das a la nutrición para lograr tus objetivos?

Mucha, pero creo que sin obsesionarse. Creo que hay que comer muy bien y darle al cuerpo todos los nutrientes y tipos de alimento que necesita. También creo que hay que intentar escuchar lo que el cuerpo nos pide, por ejemplo, más hidratos en semanas de mucha carga, extra de frutas con antioxidantes cuando también entrenamos mucho. Son cosas que el cuerpo me pide a veces y que siempre intento hacer caso.

Por otro lado creo que la comida a veces también es ocio y que de vez en cuando hay que relajarse y permitirse ciertos caprichos, salir con las amigas a tomar un trozo de tarta, con tu pareja de cena... eso te permite tener la cabeza despejada y con ganas de continuar poniendo mucho trabajo en la mesa.

¿Cuál es tu próximo objetivo a la vista?

La maratón el día 3 de diciembre en Valencia

¿Qué dirías que te ha aportado el deporte a tu vida a nivel personal?

Muchísimas cosas. Me ha aportado amistades increíbles y relaciones personales para toda la vida de las que estoy muy agradecida. Luego a nivel personal creo que al ser algo presente en mi vida desde muy pequeña me ha moldeado como persona y me ha enseñado muchas herramientas útiles para la vida como la gestión del tiempo, la organización, el compromiso, el esfuerzo y el manejo de la presión entre otras.